如何将 xmind 文件中的一个节点复制到另一个 xmind 文件中的一个节点下

我现在在 windows 平台下使用的是最新的 xmind Zen 。目前我需要将一个 xmind 文件中的一个子节点（这个节点内包含不少内容）复制到另一个 xmind 文件中的一个节点（这个 xmind 文件中也有很多内容，所以我不想重新创建），请问如何做到？

我看到 xmind 有大纲模式，但是其不支持 markdown 语法，也就是我输入 # 之类来切换标题的层级是无效的。我尝试导出这个画布为 TextBundle ，但是导入时需要选择的是 .textbundle 文件，而导出的项目是名为 .textbundle 的文件夹。。。

我尝试将导出的 .textbundle 文件夹内的 text.md 导入到新的 .xmind 文件中，但是 xmind 新建了一个文件，而不是导入到现有的 .xmind 文件中。

我尝试查看了教程，但是没有这方面内容。现在我应该如何处理？还是说 xmind Zen 本身并没有这样的功能，整理文件时只能自己重新写？